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Scegli la via del benessere

Scritto da Lele. Posted in News

Una giornata di formazione dedicata a nutrizione e benessere a cura del Naturopata Mauro Fabbri.

ANCORA POSTI DISPONIBILI!

Programma:

09.00-10.20: “L’incidenza dell’alimentazione nella prestazione sportiva” L’igiene alimentare nell’allenamento sportivo.
10.20-10.40: break
10.40-12.00: “Cibo per la vita” - Gli alimenti e come il nostro organismo riesce ad utilizzarli

12.00-14.00: Pranzo a tema a cura del Mason Narnach
     Primo: Orzotto di primavera mantecato con formaggio di malga
     Secondo: Insalatina di stagione Detox con Sfere croccanti vegetariane
     Dolce: Torta di carote
     (Bevande e caffè a parte)

14.00.15.20: “La depurazione può salvarti la vita” L’importanza di riuscire a disintossicare il proprio organismo.
15.20-15.40: break
15.40-17.00: “Il soffio vitale” Sappiamo veramente come è meglio respirare quali effetti ha su di noi?

SCARICA IL PDF DEL PROGRAMMA CON IL MODULO DI ISCRIZIONE

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/918245508245121/

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Corso di Stretching e Potenziamento (2.0)

Scritto da Lele. Posted in News

Visto il successo del Corso di Stretching e Potenziamento a Corpo Libero ad Aprile a Maggio si prosegue con altri due mesi di allenamento

9 lezioni da 1 ora ogni martedì con orario 19-20 
Dal 5 aprile al 31 maggio presso la palestra di arti marziali (con tatami a terra) del Centro Sportivo di Gardolo in Via 4 Novembre 1918, 23/4, 38121 (TN). 

Un perfetto completamento per chi si allena nella corsa nell'apnea e nel nuoto. Un occasione da non perdere! 

https://www.facebook.com/events/166502997069586/

Calendario delle lezioni: 

APRILE
1. Martedì 5/4 ore 19.00-20.00
2. Martedì 12/4 ore 19.00-20.00
3. Martedì19/4 ore 19.00-20.00
4. Martedì 26/4 ore 19.00-20.00

MAGGIO
1. Martedì 03/5 ore 19.00-20.00
2. Martedì 10/5 ore 19.00-20.00
3. Martedì 17/5 ore 19.00-20.00
4. Martedì 24/5 ore 19.00-20.00
5. Martedì 31/5 ore 19.00-20.00

Sei interessato al corso di stretching e potenziamento a corpo libero? Puoi iscriverti alle 9 lezioni al costo di 65 euro oppure fare un mese alla vota: Aprile 4 lezioni €30; Maggio 5 lezioni €38.  

NB: Se non sei tesserato Willy Shark la tessera annuale con assicurazione sportiva multi sport è di € 34

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Vieni a scoprire le incredibili Filippine

Scritto da Lele. Posted in News

Una Pasqua alternativa? 
Vieni con noi a scoprire le incredibili isole delle Filippine

Vi accoglieranno una natura rigogliosa, un reef spettacolare e una popolazione solare!

 

dal 16 al 28 marzo 2016
 

http://www.willyshark.it/index.php/diario-viaggi/filippine

Sei indeciso???


Dopo aver letto il programma e i costi di massima siamo sicuri che ti aggregherai a noi per questa fantastica avventura!

La nostra idea di viaggio è la seguente:

- Partenza mercoledì 16 marzo e rientro lunedì di Pasquetta 28 marzo (possibilità di estendere la vacanza)
- Mercoledì 16 volo aereo Italia/Manila
- Giovedì 17 Trasferimento Manila- Cebu Island con volo interno 
- 5 giorni di immersioni e giretti nella località di Moalboal 
http://www.willyshark.it/index.php/moalboal
- Martedì 22 marzo trasferimento in traghetto all’isola di Bohol - Panglao 
- 5 giorni di immersioni ed escursioni alla scoperta delle Choccolate Hills e della natura selvaggia dell’isola di Bohol 
http://www.willyshark.it/index.php/bohol
- Domenica 27 trasferimento con volo interno a Manila e in serata volo di rientro per l’Italia con arrivo lunedì 28 marzo!

Prenota ora il volo di andata e ritorno Milano/Venezia/Monaco – Manila e te la caverai con soli 450 euro!!!!

Volo aereo interno: costo a tratta di circa 40 euro
Costo pernottamento: circa 20 euro a persona a notte in struttura spartana ma più che decente (disponibili anche soluzioni più lussuose o ancora più easy!)
Costo immersioni: circa 50 euro per due immersioni al giorno
Costo della vita per mangiare: massimo 8 euro a pasto!
Noleggio motorino: 3 euro al giorno
Costo delle guide italiane simpatiche e di lunga esperienza: si accettano birre offerte ad oltranza!

Stai facendo due conti???
CERTO! ...con circa 1300,00 euro potrai scoprire un paradiso al di là del mondo!


NB: Sei interessato? organizziamoci entro il 5/12/2015 per prenotare i voli e garantirci le tariffe low-cost!
 

Facebook: https://www.facebook.com/events/1672606373020979/

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