Corsi di Stretching & Core Stability

Willy Shark propone Corsi di Stretching e Core Stability per manteresi in forma e come completamento ai piani di allenamento per l'Apnea e sopratutto per il Running. Grazie a questi programmi è possibile aumentare la potenza e la lungezza muscolare migliorando la mobilità articolare.  

La Core Stability è una componente fondamentale per il benessere fisico di ogni persona ed è creata dall’interazione simultanea e coordinata di diversi muscoli presenti proprio a livello del core (per capirci tutto intorno alla pancia).

Parlare di Core Stability risulta fondamentale in molti ambiti che variano dalla preparazione atletica alla riabilitazione, passando per la ginnastica posturale e/o preventiva adattata.

L'attività oproposta è quindi utile e efficace per tutti. 

Allenati con Willy Shark e richiedi subito informazioni suigli orari dei corsi!